Sapsho, Skyddad sjö i Demidovsky-distriktet, Ryssland

Sjön Sapsho täcker ungefär 3 kvadratkilometer och ligger inom Smolenskoye Poozerye nationalpark, med sex öar av olika storlekar. Vattnet når djup på nästan 19 meter på de djupaste ställena.

Neolitiska spår från 4–3 årtusendet f.Kr. har hittats på Tjernetskijön och den östra stranden, tillsammans med gravhögar från tusjemljakulturen och långhögskulturen. På 1800-talet köpte Nikolaj Przjevalskij sjöns västra del, och gränsen för hans gods gick längs åsen som kallas Tjertova Grjada. Sjön är nu ett naturminne i nationalparken Smolenskoje Poozerje.

Sjöns namn är knutet till floden Sapsha, och dess öar bär folkliga namn: Tjernetskij påminner om en eremit kallad Tjernets, medan Dubovyj också kallas Kärleksön. Sedan början av 1900-talet är kommersiellt fiske förbjudet, och idag används sjön för rekreation och småskaligt fiske.

Vattnet är varmast och bäst för bad från slutet av juni till början av augusti när temperaturerna är bekväma. Besökare bör följa parkens regler noga och undvika att lämna skräp efter sig.

De sex öarna i sjön formades av glacial erosion för tusentals år sedan, vilket gör dem till synliga rester av istiden i denna region. Vissa öar som Chernetsky är särskilt anmärkningsvärda för sina tydliga geologiska formationer.